作り方
栄養成分
血糖値を下げる食材を使い食後に高血糖状態となるのを防ぐメニューにしました。穀物酢の代わりにショウガ酢や梅酢などお好みでアレンジすることができます。
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
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歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
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PMSって…? 「月経前症候群」といい、月経の2週間から1週間前後よりはじまり、……
【材料】1人分調理時間:10分 れんこん ・・・・・・・・・・・・・・・・・・1……
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【材料】1人分調理時間:15分 厚揚げ豆腐 ・・・・・・・・・・・・・1丁(15……
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【材料】1人分調理時間:10分 さば水煮 ・・・・・・・・・・・20g アーモン……
【材料】1人分調理時間:30分 キャベツ ・・・・・・・・・・・・2枚 ニラ ・……