作り方
栄養成分
じゃがいもや、ブロッコリーに含まれるビタミンCは、茹でるより電子レンジで加熱する方が流出しにくく、時短にもなるのでオススメです！1品でストレスを和らげる栄養素をたっぷり摂ることが出来るので、ぜひ作ってみてください。
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:10分 鮭 ･･････････････････1/2切……
【材料】1人分調理時間:10分 鶏もも肉 ･････････････････1/……
【材料】1人分調理時間:10分 じゃがいも ･････････････1/2個 ……
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