作り方
栄養成分
ナスにはポリフェノールが含まれていて抗酸化作用があります。ごまには肝機能を改善し、コレステロールを減少させ、脂質代謝の促進をさせる成分が含まれています。ナスを旬の食材に替えてもおいしく出来ます。
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
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【材料】1人分調理時間:10分 『すし飯』 温かいごはん ････････中盛り……
【材料】1人分調理時間:7分 フレッシュロースハム ･････2枚 ミニトマト ……
しょうが味噌煮込みうどん 玉ねぎをスライスにする。 鍋に水を入れ、沸騰させる。 ……
作り方 ジャガイモは皮を剥き、薄切りにし、水にさらす。 水とコンソメを煮立てて、……
【材料】1人分調理時間:10分 キャベツ ･･･････････････60g……
食事は、体力と生命維持のための栄養摂取であると同時に大きな楽しみの一つです。手間……
暖かくなると活動し始めるゴキブリ。とくに5～6月は、ゴキブリ駆除には最適なタイミ……
【材料】1人分調理時間:20分 かぼちゃ ･･･････････････40g ……
【材料】1人分調理時間:20分 鮭 ･････････････････一切れ ピ……
