作り方
栄養成分
高カロリーになってしまいがちなティラミスを、豆腐を使ってヘルシーに、スポンジ部分はビスケットを用いて簡単に作れるレシピにしました。クリスマスメニューの1品として取り入れていただけるデザートで、エスプレッソの変わりに紅茶を使用しているので胃腸にも優しい!
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
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作り方 じゃがいもは皮をむき一口大に切り、コーンはキッチンペーパーで水気をふきと……
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【材料】1人分調理時間:20分 さば水煮缶 ･････････････････1……
作り方 トマトを一口サイズの乱切りに、長ねぎはみじん切りにする。 油をひいて、卵……
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【材料】1人分調理時間:10分 サラダチキン ･･････････････5枚 ……
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作り方 玉ねぎは1～2mm幅、パプリカは5mm幅に切る。 酢とはちみつを混ぜ合わ……
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