【材料】1人分
調理時間:20分
| ほうれん草 ･･････････････ | 1束(20g) |
| 食塩 ････････････････････ | 少々 |
| 水 ･･････････････････････ | 適量 |
| パプリカ赤 ･･･････････････ | 1/4個(30g) |
| パプリカ黄 ･･････････････ | 1/4個(30g) |
| しめじ ･･････････････････ | 1/4個(20g) |
| バター ･･････････････････ | 5g |
| 水 ･････････････････････ | 150cc |
| 顆粒コンソメ ････････････ | 2g |
| カレー粉 ････････････････ | 1g |
| ミルク生活プラス ････････ | 10g(もしくは牛乳10cc) |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
もともと女性は体質的に冷え性になりやすいのですが、運動不足や薄着、無理なダイエッ……
【材料】1人分調理時間:15分 白ネギ ････････････････1/4本……
作り方 絹ごし豆腐は予め水を切っておく。 クリームチーズは室温に戻すor電子レン……
子供の肌 子供の肌は大人に比べて薄く、ちょっとした刺激でも皮膚トラブルが起こりや……
【材料】1人分調理時間:10分 ★卵 ････････････････････1……
アイブロウ（眉） ～かわいらしく元気なイメージ～ キュートタイプ □ 顔を短く見……
【材料】1人分調理時間:10分 『すし飯』 温かいごはん ････････中盛り……
アイブロウ（眉） ～かわいらしく元気なイメージ～ クールタイプ □ 面長ですっき……
【材料】1人分調理時間:20分 かぼちゃ ･･･････････････40g ……
壁や家具に残ったシールや落書きは、市販のクレンザーやリビング用洗剤を使って落とせ……
