【材料】1人分
調理時間:20分
ほうれん草 ・・・・・・・・・・・・・・ | 1束(20g) |
食塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 適量 |
パプリカ赤 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4個(30g) |
パプリカ黄 ・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4個(30g) |
しめじ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4個(20g) |
バター ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 5g |
水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 150cc |
顆粒コンソメ ・・・・・・・・・・・・ | 2g |
カレー粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1g |
ミルク生活プラス ・・・・・・・・ | 10g(もしくは牛乳10cc) |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
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