【材料】1人分
調理時間:20分
キャベツ ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 120g |
青ねぎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 20g |
絹ごし豆腐 ・・・・・・・・・・・・・・ | 3個パックのうちの1パック(150g) |
豚バラ薄切り肉 ・・・・・・・・・・ | 30g |
薄力粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 30g |
天かす ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 10g |
紅しょうが ・・・・・・・・・・・・・・ | 10g |
顆粒和風だし ・・・・・・・・・・・・ | 2g(小さじ1/2) |
油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 4g(小さじ1) |
お好み焼きソース ・・・・・・・・ | 20g |
かつお削り節 ・・・・・・・・・・・・ | お好みで |
青のり ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | お好みで |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
洗濯物の乾きを速くするには、空気の通りを良くする干し方が重要です。速く乾くと、時……
作り方 ご飯とすし太郎を混ぜる。 冷凍枝豆・むきエビを解凍しておく。 薄焼き卵を……
「うちの猫は完全室内飼育だから大丈夫。」と思われる飼い主さんも少なくないと思いま……
近年、ダイエットなどが原因で、便秘に悩む若い女性が増えています。もともと女性は女……
【材料】1人分調理時間:15分 ★味噌 ・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 ……
食事は、体力と生命維持のための栄養摂取であると同時に大きな楽しみの一つです。手間……
作り方 玉ねぎは1~2mm幅、パプリカは5mm幅に切る。 酢とはちみつを混ぜ合わ……
【材料】1人分調理時間:20分 かぼちゃ ・・・・・・・・・・・・・・・40g ……
猫の目ヤニや耳垢、おうちでのケアで十分なのか、動物病院で治療したほうがいいのか気……
肌がべたつく…毛穴が目立つ…原因は何? 太陽がジリジリ暑い時期、肌がべたつくと感……