【材料】1人分
調理時間:20分
| 白玉粉 ･･･････････････････ | 40g |
| ミックスベジタブル ････････ | 30g |
| 水 ･･･････････････････････ | 40㎖ |
| フルーツ缶 ･･･････････････ | お好みで |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:1５分 《ハムチーズ》 溶き卵（M） ････････……
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【材料】1人分調理時間:10分 合挽き肉 ･･･････････････････……
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【材料】1人分調理時間:15分 豚もも肉 ････････････30g ほうれ……
作り方 フライパンにごま油を熱し、豚肉と酒を入れて炒める。 豚肉に火が通ったらポ……
作り方 適当な大きさに切ったバナナ、プレーンヨーグルト、牛乳をミキサーにかける。……
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【材料】1人分調理時間:10分 きゅうり ････････････1/2本 ミニ……
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