【材料】1人分
調理時間:7分
フレッシュロースハム ・・・・・ | 2枚 |
ミニトマト ・・・・・・・・・・・・・・・ | 2個 |
レモン汁 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
★冷凍なす ・・・・・・・・・・・・・ | 4切 |
★冷凍オクラ ・・・・・・・・・・・・ | 30g |
★顆粒コンソメ ・・・・・・・・・・ | 小さじ1/3 |
★塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
★水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 150ml |
作り方
栄養成分
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