【材料】1人分
調理時間:10分
厚揚げ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1枚(150g) |
ごま油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
えのき ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4株 |
●片栗粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
●水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1 |
★カットしめじ ・・・・・・・・・・ | 1/2袋 |
★おくらスナックかつお味 ・・ | 10g(1/2袋) |
★水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 80㎖ |
★めんつゆ ・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1 |
★生姜チューブ ・・・・・・・・・・ | 2cm程度 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
【材料】1人分調理時間:15分 豚もも肉薄切り ・・・・・・・・・・・・・・・・……
日本人の3~4人に1人は頭痛持ちといわれ、その内の約7割は緊張型頭痛です。次に多……
りんごのもちもちパンケーキ つぶした豆腐、ミックス粉、卵、牛乳の順に混ぜながら加……
ぶりのホイル焼き ぶりに塩コショウをふりかけ、しばらく置いておく。 ピーマン・人……
【材料】1人分調理時間:10分 ブロッコリー(冷凍) ・・・・・・・70g ツナ……
【材料】1人分調理時間:5分 温かいご飯 ・・・・・・・・・・・120g ふりか……
【材料】1人分調理時間:10分 かぼちゃ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・……
おむつかぶれとは? おむつが触れる部分が赤く炎症を起こし、小さな発疹やただれ、ひ……
トイレまわりは便器から床・壁まで、尿ハネやホコリで汚れやすいところ。汚れが残って……
【材料】1人分調理時間:10分 合挽き肉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・……