【材料】1人分
調理時間:10分
★卵 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4個 |
★牛乳 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
★粉チーズ ・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
★こしょう ・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
上味ソーセージステーキ ・・ | 10g |
冷凍刻みオクラ ・・・・・・・・・・ | 5g |
パプリカ(赤) ・・・・・・・・・・ | 3g |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
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