【材料】1人分
調理時間:10分
| ★卵 ････････････････････ | 1/4個 |
| ★牛乳 ･･････････････････ | 小さじ1 |
| ★粉チーズ ･･･････････････ | 小さじ1 |
| ★こしょう ･･･････････････ | 少々 |
| 上味ソーセージステーキ ･･ | 10g |
| 冷凍刻みオクラ ･･････････ | 5g |
| パプリカ（赤） ･･････････ | 3g |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
関節って何？ 関節とは、隣り合った骨と骨が動くことができるように結合したもので、……
【材料】1人分調理時間:20分 さば水煮缶 ･････････････････1……
風邪の症状とは？ ☆風邪の一般的な初期症状の流れ（※個人差あります） 鼻の粘膜の……
【材料】1人分調理時間:10分 厚揚げ ･･････････････････1枚……
きのこと野菜の肉巻きレンジ蒸し カット野菜を水にさらす きのこ類は食べやすい大き……
作り方 じゃがいも、にんじんの皮をむき、じゃがいもは1cm角、にんじんは0.5c……
【材料】1人分調理時間:15分 豚もも肉 ････････････30g ほうれ……
ナプキンにはさまざまな種類があり、どれを使えばいいか迷ってしまうこともあるのでは……
【材料】1人分調理時間:10分 じゃがいも ･･････････････1/2個……
顔周りのケアをしようとすると「暴れてしまう」「逃げてしまう」など、思うようにケア……
