トマトと豆のスープ | くすりんの豆知識｜V・ドラッグ
くすりんの豆知識｜V・ドラッグ > 健康レシピ > トマトと豆のスープ

トマトと豆のスープ

【材料】1人分
調理時間:10分

カットトマト缶 ･･･････1/5缶(80g)
水 ･･･････････････････100cc
薄切りベーコン ････････1枚
ミックスビーンズ ･･････25g
ブロッコリー(冷凍） ･･･40g(3個)
こしょう ･･････････････少々
★コンソメ ････････････1/2個
★砂糖 ････････････････小さじ1/2弱

作り方

  1. ベーコンを1cm幅に切る。
  2. 鍋に水とトマト缶を入れて、加熱する。
  3. 2.に★を入れる。
  4. 3.に1.とミックスビーンズを入れる。
  5. 1分ほどしたら、4.にブロッコリーを入れる。
  6. ブロッコリーが温まったら、器に盛る。
  7. こしょうをかけて完成。

栄養成分

  • エネルギー：59kcal
  • タンパク質：7.0g
  • 脂質：2.7g
  • 炭水化物：11.6g
  • 食塩相当量：1.0g
管理栄養士からの一言アドバイス
手軽にたんぱく質の補給が出来て、朝食にもおすすめです！また、トマトに含まれるリコピンやビタミンは健康な肌を作るサポートをします。

人気の記事

女性の悩み豆知識

女性の漢方

寒い季節になり体が冷えてくると、更年期の症状や生理痛などは更に悪化してしまいます……

健康・体の豆知識

目薬の選び方

ドライアイの目薬 ◆『風があたるとなみだが出る』といわれるときはドライアイの可能……

健康・体の豆知識 生活の豆知識

咳の種類と緩和方法

咳は異物を外に出す正常な反応で、ただ止めればよいというわけではありません。 更に……

健康・体の豆知識 生活の豆知識

冬の手荒れと予防法

冬場は主婦湿疹でお困りの方が多くなりますが、医薬品だけでなく環境の改善が治療のポ……

関連コンテンツ

LINE公式アカウント

お友達登録はこちらから

お得なクーポンや
イベント情報ゲット！

錦二丁目店、広小路栄店、大須店限定LINEアカウントはこちら

Twitter公式アカウント

Instagram公式アカウント

＠konyamo_vdrug

#今夜もＶドラッグ
暮らしの豆知識や
お役立ち情報を配信中♪

＠vdrug_official

都市部トレンドPICKUP！
限定品や新商品情報を
いち早くゲットできます。

＠vdrug_smileba

美容のプロ”smileBA”が
美と個性を引き出す技や
コスメ情報を発信♪

＠vdrug_nutrition

Vドラッグに所属する
管理栄養士が知って得する
健康＆栄養情報をお届け！

ずっと健康、もっといい未来

中部薬品株式会社

V・ドラッグは中部薬品株式会社が東海・北陸・近畿で展開するドラッグストアチェーンです。
人々の健康で幸せな暮らしに貢献できる地域密着型サービスの提供を目指しています。

店鋪一覽
オンラインショップ
企業サイト