【材料】1人分
調理時間:15分
麺の匠うどん ・・・・・・・・ | 1玉 |
豚肩ロース ・・・・・・・・・・ | 70g |
ニラ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4束 |
にんじん ・・・・・・・・・・・・・ | 1/4束 |
キャベツ ・・・・・・・・・・・・・ | 150g |
油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 適量 |
にんにくチューブ ・・・・・ | 2㎝ |
かつお節 ・・・・・・・・・・・・・ | 適量 |
★塩コショウ ・・・・・・・・・・ | 少々 |
★顆粒和風だし ・・・・・・・・ | 小さじ1 |
★しょうゆ ・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
太る原因を突き止めよう!! 太る=消費カロリーよりも摂取カロリーが上回り、消費さ……
医療費控除とは? 医療費控除は、所得税の一部が還付される制度です。医療費の合計が……
【材料】1人分調理時間:15分 豚もも肉薄切り ・・・・・・・・・・・・・・・・……
離乳食とは? 赤ちゃんは、母乳やミルクを飲んで育ち、「飲む」ことから、少しずつ固……
肥満とは? 体内の摂取エネルギーと消費のバランスが崩れ、摂取エネルギーが上回り、……
シミが出来る原因は?どうして肌がくすむの? シミとは、皮膚内で作られるメラニンと……
猫の目ヤニや耳垢、おうちでのケアで十分なのか、動物病院で治療したほうがいいのか気……
ナプキンにはさまざまな種類があり、どれを使えばいいか迷ってしまうこともあるのでは……
アイブロウ(眉) ~かわいらしく元気なイメージ~ クールタイプ □ 面長ですっき……
【材料】1人分調理時間:5分 温かいご飯 ・・・・・・・・・・・120g ふりか……