【材料】1人分
調理時間:15分
温かいご飯 ・・・・・・・・・・・・ | どんぶり1杯 (200g) |
青じそ ・・・・・・・・・・・・・・・ | 2枚 |
★バローのおいしい小粒納豆 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1パック |
★長いも ・・・・・・・・・・・・・・ | 50g |
★オクラ(冷凍) ・・・・・・・・・ | 20g |
★梅干し ・・・・・・・・・・・・・・ | 1個 |
★白だし ・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
筋肉疲労とは 激しいスポーツ・立ち仕事やデスクワーク・育児や家事など同じ動作を繰……
骨粗鬆症って? 骨の強度が低下して、骨折する危険性が高くなる病気を骨粗鬆症といい……
調理中についた汚れはすぐに拭きとり、汚れをためないようにしましょう。コンロまわり……
【材料】1人分調理時間:20分 かぼちゃ ・・・・・・・・・・・・・・・40g ……
【材料】1人分調理時間:10分 【シチュー】 玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・・……
目が疲れる原因は? ①近視・遠視・乱視・老眼などの矯正不良 適切な視力矯正が行わ……
咳は異物を外に出す正常な反応で、ただ止めればよいというわけではありません。 更に……
作り方 じゃがいも、にんじんの皮をむき、じゃがいもは1cm角、にんじんは0.5c……
女性が初潮を迎えてから閉経するまでの期間は、平均で35~40年間。毎月5日間は生……
ドライアイの目薬 ◆『風があたるとなみだが出る』といわれるときはドライアイの可能……