【材料】1人分
調理時間:15分
| 豚もも肉薄切り ････････････････ | 60g |
| にんじん ･･････････････････････ | 50g |
| ほうれん草 ････････････････････ | 40g |
| 薄力粉 ････････････････････････ | 大さじ1/2 |
| みじん切り生しょうが(チューブ)･･ | 小さじ1 |
| 酒 ････････････････････････････ | 小さじ1 |
| 醤油 ･･････････････････････････ | 小さじ2 |
| 砂糖 ･･････････････････････････ | 小さじ2 |
| コチュジャン ･･････････････････ | 小さじ1 |
| 油 ････････････････････････････ | 大さじ1 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
【材料】1人分調理時間:10分 ブロッコリー ･･･････････35g 玉……
【材料】1人分調理時間:10分 チンゲン菜 ････････････4枚 鶏肉（……
作り方 じゃがいもは皮をむき一口大に切り、コーンはキッチンペーパーで水気をふきと……
衣類は着用と洗濯をくり返すうちに、次第に硬くゴワゴワして肌ざわりが悪くなったり、……
【材料】1人分調理時間:5分 温かいご飯 ･･･････････120g ふりか……
デリケートゾーンは、汗やタンパク質系の汚れが原因となり、においや雑菌のトラブルが……
日本人の3～4人に1人は頭痛持ちといわれ、その内の約7割は緊張型頭痛です。次に多……
風邪の症状とは？ ☆風邪の一般的な初期症状の流れ（※個人差あります） 鼻の粘膜の……
【材料】1人分調理時間:10分 さば水煮 ･･･････････20g アーモン……
調理中についた汚れはすぐに拭きとり、汚れをためないようにしましょう。コンロまわり……
