しょうがのあったかスープ | くすりんの豆知識|V・ドラッグ
くすりんの豆知識|V・ドラッグ > 健康レシピ > しょうがのあったかスープ

しょうがのあったかスープ

【材料】1人分
調理時間:10分

絹ごし豆腐 ・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4丁(75g)
卵 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2個
水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・150ml
★ねぎ(冷凍) ・・・・・・・・・・・・・5g
★風味推薦おろし生しょうが ・・1㎝程度
★鶏がらスープの素(顆粒) ・・・・小さじ1/2

作り方

  1. 絹ごし豆腐を1cm角に切る。
  2. 卵はよくかき混ぜる。
  3. 小鍋に水を入れて、沸騰させる。
  4. 3に1と★を入れて、中火で3分程度煮る。
  5. 4に2を少しずつ回し入れて、卵がふわふわと広がったら火を止める。
  6. 5を器に盛り付けて、完成。

栄養成分

  • エネルギー:64kcal
  • タンパク質:4.0g
  • 脂質:2.0g
  • 炭水化物:8.3g
  • 食塩相当量:1.4g
管理栄養士からの一言アドバイス
しょうがパワーで内側から身体をあたためることができます!!冬の食卓にいかがですか?

人気の記事

関連コンテンツ

LINE公式アカウント

Twitter公式アカウント

Instagram公式アカウント

ずっと健康、もっといい未来

中部薬品株式会社

V・ドラッグは中部薬品株式会社が東海・北陸・近畿で展開するドラッグストアチェーンです。
人々の健康で幸せな暮らしに貢献できる地域密着型サービスの提供を目指しています。