【材料】1人分
調理時間:30分
かぼちゃ ・・・・・・・・・・・ | 1/4個 |
玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・・ | 1/2個 |
ウインナー ・・・・・・・・・・ | 3本 |
バター ・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
油 ・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
やわらかシュレッド ・・ | 5g |
パン粉 ・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
パセリ ・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
★豆乳 ・・・・・・・・・・・・ | 400㎖ |
★塩こしょう ・・・・・・・ | 少々 |
★コンソメキューブ ・・ | 1個 |
★味噌 ・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1/2 |
★薄力粉 ・・・・・・・・・・ | 25g |
作り方
栄養成分
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