【材料】1人分
調理時間:15分
| バナナ ･･･････････････････ | 中サイズ1本 |
| ★卵 ･････････････････････ | 1/2個 |
| ★ココアパウダー ･････････ | 小さじ2 |
| ★アーモンド＆フルーツ ･･ | 6g(ドライフルーツ8粒・アーモンド2粒) |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:10分 まいたけ ････････････40g トマト……
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