【材料】1人分
調理時間:15分
温かいご飯 ・・・・・・・・・・・・ | どんぶり1杯 (200g) |
青じそ ・・・・・・・・・・・・・・・ | 2枚 |
★バローのおいしい小粒納豆 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1パック |
★長いも ・・・・・・・・・・・・・・ | 50g |
★オクラ(冷凍) ・・・・・・・・・ | 20g |
★梅干し ・・・・・・・・・・・・・・ | 1個 |
★白だし ・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
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