【材料】1人分
調理時間:7分
| ハムチーズロール | |
| The BREAD ROLLS ･････ | 1個 |
| ロースハム ････････････ | 1枚 |
| スライスチーズ ････････ | 1枚 |
| レタス ･･･････････････ | 1/2枚 |
| ★マヨネーズ ･･･････････ | 小さじ1 |
| ★マスタード ･･･････････ | 適量 |
| サラダチキンロール | |
| The BREAD ROLLS ･････ | 1個 |
| レタス ･････････････････ | 1/2枚 |
| トマト ････････････････ | 1/8個 |
| 切り落としサラダチキン ･･･････････････ | 20g |
| マヨネーズ ････････････ | 小さじ1 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
【材料】1人分調理時間:10分 ★ホットケーキミックス ･･･大さじ2 ★純ココ……
しわ・たるみの悩みができる要因 秋の肌は、夏の紫外線による影響と、急激な温度と湿……
【材料】1人分調理時間:10分 ブロッコリー(冷凍) ･･･････70g ツナ……
作り方 フライパンにごま油を熱し、豚肉と酒を入れて炒める。 豚肉に火が通ったらポ……
【材料】1人分調理時間:30分 キャベツ ････････････2枚 ニラ ･……
顔周りのケアをしようとすると「暴れてしまう」「逃げてしまう」など、思うようにケア……
作り方 ピーラーでナスの皮を所々残しながら剥き、乱切りに切る。 切ったナスは水に……
【材料】1人分調理時間:15分 クリームコーン粒入り ･････80g ミックス……
【材料】1人分調理時間:30分 牛乳 ･････････････････････……
アイブロウ（眉） ～かわいらしく元気なイメージ～ フレッシュタイプ □ 顔を短く……
