【材料】1人分
調理時間:15分
| 豚ロース ･････････････ | 80g |
| 大根 ･････････････････ | 150g |
| 人参 ･････････････････ | 30g |
| きゅうり ･････････････ | 20g |
| ★ヨーグルト ･････････ | 大さじ2 |
| ★砂糖 ･･･････････････ | 小さじ1/2 |
| ★醤油 ･･･････････････ | 小さじ1/2 |
| ★味噌 ･･･････････････ | 小さじ1 |
| ★白すりごま ･････････ | 少々 |
| ★ごま油 ･････････････ | 適量 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
【材料】1人分調理時間:20分 かぼちゃ ･･･････････････40g ……
熱中症とは？ 気温が高い状態が長時間続くと、発汗して水分や塩分やミネラルが失われ……
【材料】1人分調理時間:15分 パプリカ ･････････････････1/……
【材料】1人分調理時間:20分 じゃがいも ････････････1個 人参 ……
ナプキンにはさまざまな種類があり、どれを使えばいいか迷ってしまうこともあるのでは……
冬の髪はどうして乾燥するの？ 『摩擦』『ダメージ』『空気の乾燥』 湿度が低下し、……
ある介護にたずさわっていらっしゃる方のお話しでは、そのお宅のおじいちゃんが、いち……
【材料】1人分調理時間:20分 鮭 ･････････････････一切れ ピ……
太る原因を突き止めよう！！ 太る＝消費カロリーよりも摂取カロリーが上回り、消費さ……
作り方 れんこんは皮をむき、１㎝厚さの半月切りにする。 オリーブ油をひいたフライ……
