【材料】1人分
調理時間:15分
豚もも肉 ・・・・・・・・・・・・ | 30g |
ほうれん草(冷凍) ・・・・ | 30g |
バター ・・・・・・・・・・・・・・・ | 5g |
無調整豆乳 ・・・・・・・・・・・ | 100㎖ |
水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 100㎖ |
コンソメ(固形) ・・・・・・・ | 1/2個 |
塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
こしょう ・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
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【材料】1人分調理時間:30分 かぼちゃ ・・・・・・・・・・・1/4個 玉ねぎ……
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