【材料】1人分
調理時間:15分
豚もも肉 ・・・・・・・・・・・・ | 30g |
ほうれん草(冷凍) ・・・・ | 30g |
バター ・・・・・・・・・・・・・・・ | 5g |
無調整豆乳 ・・・・・・・・・・・ | 100㎖ |
水 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 100㎖ |
コンソメ(固形) ・・・・・・・ | 1/2個 |
塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
こしょう ・・・・・・・・・・・・・ | 少々 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
秋の乾燥 涼しくなり始める秋は、気温の変化による肌へのダメージを受けやすい季節で……
歯の健康は、私たちが心身ともに健康で、よりよく生きていくために、なくてはならない……
【材料】1人分調理時間:10分 れんこん ・・・・・・・・・・・・・・・・・・1……
作り方 じゃがいもは皮をむき一口大に切り、コーンはキッチンペーパーで水気をふきと……
しわ・たるみの悩みができる要因 秋は夏の紫外線による影響と、急激な温度と湿度の差……
【材料】1人分調理時間:10分 ★ホットケーキミックス ・・・大さじ2 ★純ココ……
【材料】1人分調理時間:5分 クリームチーズ ・・・・・・20g りんご (皮付……
【材料】1人分調理時間:15分 クリームコーン粒入り ・・・・・80g ミックス……
トイレまわりは便器から床・壁まで、尿ハネやホコリで汚れやすいところ。汚れが残って……
子供の肌 子供の肌は大人に比べて薄く、ちょっとした刺激でも皮膚トラブルが起こりや……