【材料】1人分
調理時間:30分
| キャベツ ････････････ | 2枚 |
| ニラ ･････････････････ | 1/3束 |
| 食塩 ･････････････････ | 少々（ひとつまみ） |
| オートミール ･････････ | 大さじ2 |
| ★ニンニクチューブ ････ | 1センチ |
| ★ショウガチューブ ･･･ | 1センチ |
| ★醤油 ････････････････ | 小さじ1 |
| ごま油 ･･･････････････ | 小さじ1/2 |
| 餃子の皮 ･････････････ | 10枚 |
| 水 ･･･････････････････ | 100㏄ |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは？猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気？ 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌（ミュータンス菌）」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
生理がこないことを、医学的には「無月経」といいます。妊娠中や授乳中は無月経になり……
【材料】1人分調理時間:15分 絹豆腐 ････････････150g やわら……
【材料】1人分調理時間:15分 白ネギ ････････････････1/4本……
病気になってからでは遅い！！ 長生きをする為には、健康な体で元気に生活を楽しみな……
【材料】1人分調理時間:10分 かぼちゃ ･･･････････････････……
【材料】1人分調理時間:15分 キャベツ ･･･････････････････……
【材料】1人分調理時間:10分 食パン8枚切り ･････････1枚 ウインナ……
汚れは時間が経つほど落ちにくくなるため、シミに気が付いたら、なるべく早く洗って落……
毎月８日は「ハブラシ交換」。新しいハブラシで歯をキレイに清潔に！ 毎日使うハブラ……
紙おむつには、おしっこやうんちのモレを防ぐさまざまな工夫がされていますが、正しく……
