【材料】1人分
調理時間:15分
キャベツ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 70g |
豚ひき肉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 45g |
納豆 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/2パック |
ニラ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 25g |
ネギ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 15g |
香味ペースト ・・・・・・・・・・・・・・・ | 10g |
ぎょうざの皮 ・・・・・・・・・・・・・・・ | 10枚 |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
毎月8日は「ハブラシ交換」。新しいハブラシで歯をキレイに清潔に! 毎日使うハブラ……
【材料】1人分調理時間:10分 鮭 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2切……
屋外で保護した子猫は、元気そうに見えても寄生虫や感染症など健康上のさまざまな問題……
乳歯は抜けるものだからと軽く考えていませんか。じつは、将来の歯の健康はもちろん、……
作り方 フライパンにごま油を熱し、豚肉と酒を入れて炒める。 豚肉に火が通ったらポ……
作り方 ピーラーでナスの皮を所々残しながら剥き、乱切りに切る。 切ったナスは水に……
調理中についた汚れはすぐに拭きとり、汚れをためないようにしましょう。コンロまわり……
【材料】1人分調理時間:15分 絹豆腐 ・・・・・・・・・・・・150g やわら……
りんごのもちもちパンケーキ つぶした豆腐、ミックス粉、卵、牛乳の順に混ぜながら加……
【材料】1人分調理時間:10分 カットトマト缶 ・・・・・・・1/5缶(80g)……