
【材料】1人分
調理時間:15分
| パスタ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1束 |
| ベーコンブロック ・・・・・・・・・・・・ | 1/4 |
| キャベツ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/8 |
| 玉ねぎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 1/4 |
| 健宝(代用品⇒その他青汁) ・・・・・ | 1包 |
| オリーブオイル ・・・・・・・・・・・・・・ | 大さじ1 |
| にんにくチューブ ・・・・・・・・・・・・ | 1.5㎝ |
| 醤油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 小さじ1/2 |
| パスタのゆで汁 ・・・・・・・・・・・・・・ | 50㎖ |
| 塩コショウ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 2振り |
作り方
栄養成分
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ・・・・・・・・・・・・・・……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
子猫を飼うために必要なアイテムとは?猫ちゃんが快適に暮らすためのまず最初に揃えて……
歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
歯周病ってどんな病気? 「歯周病」という言葉はご存知の方も多いでしょう。でも、そ……
むし歯の原因と進行 むし歯の原因には「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質」……
汚れを広げないのが基本です。 汚れの軽いものから順番に洗いましょう。 洗う前のひ……
唾液の役割 唾液は『口臭予防』の重要な役割 唾液は、口臭予防のために重要な役割を……
そもそも水虫って? 水虫はカビ(真菌)の一種である白癬菌感染症で角質層のケラチン……
肥満とは? 体内の摂取エネルギーと消費のバランスが崩れ、摂取エネルギーが上回り、……
寒い季節になり体が冷えてくると、更年期の症状や生理痛などは更に悪化してしまいます……
熱中症とは? 気温が高い状態が長時間続くと、発汗して水分や塩分やミネラルが失われ……
おりものは、女性ホルモンの分泌や健康を判断するバロメーター。量やニオイ、色などは……
作り方 絹ごし豆腐は予め水を切っておく。 クリームチーズは室温に戻すor電子レン……
生活習慣病とは? 食事や運動、ストレス、喫煙、飲酒などの生活習慣が、その発症・進……
「口臭」の種類 いろんなニオイの中で最も気になるのが「口臭」 汗のニオイに脇のニ……
【材料】1人分調理時間:5分 ほうれん草 ・・・・・・・・・・・・・・1束 人参……
汚れ落ちが良くなり、嫌なニオイの発生を防ぐ洗濯のやり方とは?洗濯物の扱いや洗剤の……