作り方
栄養成分
マッシャーではなくて、ミキサーにかけると、より簡単に時短もできます！体を温めたい寒い季節や牛乳だけで飲むのが苦手という方にもおすすめです！
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
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【材料】1人分調理時間:10分 【シチュー】 玉ねぎ ･････････････……
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【材料】1人分調理時間:10分 まいたけ ････････････40g トマト……
【材料】1人分調理時間:15分 トマト ･･･････････････････1……
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【材料】1人分調理時間:15分 丸形パン ････････････1個 にんじん……
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